Romario Ritfeld | Bewustzijnscoach
Veelgestelde vragen
Voor relatiecoaching en persoonlijke coaching
Voor wie is een individueel consult (persoonlijke coaching) geschikt?
Voor mensen die last hebben van stress, innerlijke onrust, piekergedrag of terugkerende relatieproblemen. Voor wie merkt dat gedachten en gevoelens de overhand nemen en verlangt naar meer bewustzijn, rust en helderheid, zodat spanning minder grip krijgt en oude patronen hun kracht verliezen
Is relatiecoaching alleen voor stellen met problemen?
Nee. Relatiecoaching is niet alleen voor stellen met problemen of terugkerende ruzies. Juist wanneer jullie willen verdiepen, beter willen communiceren of bewust willen groeien binnen de relatie, kan coaching waardevol zijn. Samen onderzoeken we welke patronen of overtuigingen de verbinding beïnvloeden, zodat de relatie niet wordt gestuurd door automatische reacties, maar door helderheid en keuze.
Werk je ook online of alleen in Amsterdam / IJburg?
Mijn praktijk bevindt zich in Amsterdam / IJburg, en mijn voorkeur gaat uit naar fysieke sessies. In een persoonlijke ontmoeting is het makkelijker om subtiele signalen, lichaamstaal en interacties te ervaren, wat helpt om inzichten dieper te integreren en de dynamiek van een koppel beter te begrijpen. Online sessies zijn echter ook een optie en werken uitstekend, waardoor begeleiding voor iedereen toegankelijk is, ongeacht locatie.
Hoe ziet een sessie eruit?
Een eerste individuele of relatiecoaching sessie begint met een korte kennismaking, gevolgd door het bespreken van jouw vraagstukken en uitdagingen. Tijdens het gesprek brengen we overtuigingen, patronen en dynamieken in kaart. Omdat nieuwe inzichten en perspectieven veel informatie kunnen opleveren, stuur ik altijd een samenvatting na de sessie, zodat je alles rustig kunt verwerken. Samen bepalen we daarna het vervolgtraject, de frequentie van afspraken en het kader voor de samenwerking, zodat helderheid ontstaat over zowel het traject als jouw persoonlijke situatie
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Het aantal sessies verschilt per persoon of koppel. Soms brengt één sessie al helderheid, soms is een traject passender. Hoeveel sessies nodig zijn, hangt ook af van ieders eigen bewustzijn en de bereidheid om voorbij gedachten en gevoelens te gaan. Ik begeleid, geef inzichten en help patronen zichtbaar te maken, maar de echte verschuiving vindt plaats in samenwerking: jij doet het werk en integreert de nieuwe perspectieven.
Wat is jouw aanpak?
In mijn coaching richt ik me vooral op het aankijken van overtuigingen. Achter stress, innerlijke onrust, conflicten of terugkerende patronen zit vaak een overtuiging die eerst zichtbaar gemaakt en onderzocht wil worden. Dat betekent niet dat je mijn overtuiging hoeft over te nemen — dat zou betekenen dat ik de regie over jouw leven, jullie relatie of jullie team zou hebben. Vaak is het juist de automatische dynamiek of de gedachten die de regie nemen, terwijl jij of jullie zelf de regie willen nemen. Door bereid te zijn overtuigingen en patronen op tafel te leggen, ontstaat ruimte voor inzichten en kennis die altijd al aanwezig waren, zodat ze op een natuurlijke manier naar boven komen en keuzes, samenwerking of teamdynamiek duidelijker worden. Sessies zijn mogelijk op locatie in Amsterdam / IJburg of online, zodat begeleiding voor individuen, koppels en groepen toegankelijk is.
Is jouw begeleiding zweverig?
Het ligt natuurlijk een beetje aan je definitie van ‘zweverig’. Nee, we gaan niet samen bidden, mediteren of urenlange ademhalingssessies doen. Wat we wél doen, is concreet en praktisch: we maken zichtbaar hoe stress, innerlijke onrust en problemen vaak voortkomen uit het geloven van de gedachten die steeds voorbij komen. Door er gehoor aan te geven en je door die gedachten mee te laten slepen, blijf je gevangen in oude patronen en vergroot je je stress. In mijn begeleiding leer je die patronen te zien en bewust ruimte te maken, zodat je keuzes helder worden en je leven minder gestuurd wordt door automatische gedachten. Alles concreet, nuchter en direct toepasbaar.
Wat als mijn partner relatietherapie niet ziet zitten?
Het eerste wat belangrijk is, is accepteren dat je partner (nog) niet openstaat voor relatietherapie. Land in die realiteit zonder oordeel. Je kunt altijd zelf beginnen met het verruimen van je eigen bewustzijn en het onderzoeken van je eigen patronen, overtuigingen en reacties. Door daarin bewuster te worden, beïnvloed je de dynamiek in de relatie op een natuurlijke manier. Als het op het juiste moment voor je partner is, zal hij of zij vaak zelf besluiten aan te sluiten. Belangrijk: probeer nooit te forceren of subtiel te sturen, want dat brengt jou terug in het onbewuste en belemmert juist je eigen vooruitgang.
