bewustzijn
Waar
of niet waar?
Soms raken we zo vastgeroest in een overtuiging, dat we haar niet eens meer in twijfel trekken. Zonder te beseffen dat juist die overtuiging ons misschien in de weg staat.
Waar of niet waar? Test je overtuigingen in deze korte quiz en ontdek of wat je denkt écht klopt.
01
Relatieproblemen bestaan niet.
03
Seks is een expressie van liefde.
Voor seks is een sensatie nodig: een trigger, een gevoel, een geur, een aanraking of zelfs een goed gesprek. Seks ontstaat vanuit iets wat je ervaart. Liefde is anders. Liefde is geen sensatie die je hoeft op te roepen of vast te houden. Liefde is je werkelijke staat — en staat daarmee los van wat je op dat moment voelt of ervaart.
05
Ook als je vanuit liefde handelt kan je een burn-out krijgen.
Een burn-out ontstaat niet doordat je vanuit liefde handelt, maar doordat je structureel de behoeften van je gedachten volgt in plaats van jezelf — de waarnemer achter die gedachten. Wanneer je voortdurend probeert te voldoen aan wat je denkt te moeten doen, te bereiken of te zijn, raak je steeds verder verwijderd van wat je werkelijk nodig hebt. Op den duur kan die voortdurende innerlijke inspanning uitmonden in uitputting.
02
Emoties van een ander kun je wegnemen.
Het enige wat je kunt doen, is iets aanbieden: een luisterend oor, een knuffel, iets materieels of simpelweg je aanwezigheid. Maar daarmee neem je de emotie niet weg. Sterker nog, je kunt daarmee juist naar beneden drukken wat gezien wil worden. Het lijkt dan alsof je iets hebt weggenomen, maar vroeg of laat komt het weer aan de oppervlakte.
04
Liefde maakt blind.
Het is niet de liefde die je blind maakt, maar een gebrek aan liefde voor jezelf. Wanneer je jezelf niet werkelijk liefhebt, ga je af op ideeën die je gedachten voor je creëren — ideeën die je vervolgens fijne gevoelens geven. Hoe groter het gebrek aan liefde voor jezelf, hoe sneller je de ideeën van je gedachten gaat geloven. En juist daardoor kunnen je gedachten je blind houden voor wat er werkelijk is.
06
Het is belangrijk om de kenmerken van een narcist te kennen.
Het kennen van de kenmerken van een narcist betekent niet automatisch dat je ze ook werkelijk zult herkennen. Zodra jij niet helder bent, kan je gedachten de overhand krijgen. Die kunnen de rode vlaggen die een narcist laat zien voor je blokkeren. Je kunt letterlijk alles weten over narcisme en alsnog op iemand met narcistische trekken vallen, omdat je eigen gebrek aan helderheid ervoor zorgt dat je niet ziet wat er werkelijk voor je staat.
07
misschien wel de belangrijkste
Jij bent niet je gedachten.
Jij bent bewustzijn, de waarnemer van je gedachten. Bewustzijn is in essentie stilte. Want alleen vanuit die stilte kun je je gedachten en alles wat er in je gebeurt helder observeren. Toch zijn we onszelf gaan identificeren met onze gedachten en fysiologische reacties. We denken dat wat we denken en voelen is wie we zijn. Maar gedachten krijgen pas kracht wanneer wij ons ermee identificeren en ze voor waar aannemen. Jij bent dus niet de gedachte. Jij bent degene die de gedachte waarneemt.
en nu?
Je hebt nu gezien dat
niet alles is wat het lijkt.
Maar wat betekent bewustzijn dan eigenlijk? En wat verandert er wanneer je leert kijken voorbij je gedachten, gevoelens en overtuigingen?